Que desporto o ajuda melhor a si também

Emagrecer da barriga e o desporto como tortura

A barriga tem muitos nomes e designações e, em muitos casos, não é bonita de se ver. O pneu da cintura, a barriga mole e os quilos acumulados nas ancas vão alastrando. Ora, as almofadinhas de gordura não aparecem de um dia para o outro, só que no verão se notam de forma extremamente negativa.

As mulheres tentam disfarçar com roupa larga e os homens usam-na com orgulho, a barriga de cerveja, que faz do homem um homem.

[caption id="attachment_509" align="alignleft" width="300"] Emagrecer da barriga[/caption]

Emagrecer da barriga é uma coisa à parte, porque nesta região o corpo larga a gordura muito a contragosto. Mas não se deixe desanimar: também aqui a gordura abdominal acaba, mais cedo ou mais tarde, por se render.

Ninguém emagrece só por falar em emagrecer, é preciso mesmo algum movimento. Mesmo que vire cada folha de alface três vezes, isso certamente não o torna esbelto. Por isso, o desporto é o meio de eleição para declarar guerra aos quilos indesejados. Pode ser corrida, natação ou ciclismo. O essencial é manter-se em movimento e ingerir menos calorias do que as que queima. Então a gordura poderá, devagar mas com segurança, ganhar pernas e afastar-se de si. Quem não conhece: a barriga abana e nem sombra de conseguir encolhê-la. Como poderia, se a gordura não tem músculos abdominais. Por vezes, fica a pender por cima do cós das calças ou do vestido e tem um aspeto muito pouco estético.

Emagrecer da barriga pode prolongar a vida

A gordura abdominal tem, no sentido mais literal, muito que se lhe diga. É que a gordura visceral fica invisível por baixo da parede abdominal e envolve os órgãos internos. Isso não só engorda e tira atratividade, como também torna cronicamente doente. Com diabetes, colesterol elevado e doenças cardiovasculares incluídas. Emagrecer da barriga está agora no seu plano. Por isso, coma de forma equilibrada, saudável, e também com produtos locais e da época. E o desporto deve ser o seu nome do meio. Então os contornos da barriga depressa se farão notar e os olhares invejosos estão igualmente garantidos. Mantenha-se firme, não se deixe desviar por nada e passe tranquilamente em frente à pastelaria sem se permitir uma ou outra fatia. A isso chama-se disciplina em alto grau.

Emagrecer da barriga, também você consegue

O verão não é só bonito, é também implacável. Revela os muitos excessos dos meses de inverno. Agora está-se diante do espelho sem perceber nada. De onde vieram todos estes quilos? Na maioria das vezes, de comer sem controlo, de doces a mais e de falta de consistência. E é precisamente isso que deixa marcas, por isso comece já amanhã o seu programa de "emagrecer da barriga". Assim, passa pela vida de cintura em dia. Porque isso pode ser um dos melhores seguros de vida.